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其他資訊
一天一杯蔬果汁,好喝快瘦不復胖
提升你的排毒力、燃脂力
只要7天保證瘦
美顏、瘦身、健康一次到位
減肥的方法百百種,怎樣才能瘦得健康、瘦得漂亮?本書帶給你保證最輕鬆、方便、有效的蔬果汁輕斷食減肥法,超過100種口味的蔬果汁,天天喝也不膩,不但美味好喝熱量低,滿足口慾的同時,又能達到減肥的效果,好蔬果汁不喝嗎?
新鮮天然的蔬果汁可以增加代謝、幫助排毒,讓你享瘦又美顏,輕鬆養成不復胖的易瘦體質。製作蔬果汁的方法更是簡單,懶人也能輕鬆瘦。本書更特別設計了吃不胖的各種蔬果小點心,減肥中遇到嘴饞時刻也不怕,讓你安心吃、快快瘦!
本書特色
1.最有效的輕斷食減肥法
目前最夯、最流行的輕斷食減肥法,一點也不難,只要用蔬果汁取代一餐來實施輕斷食,保證快速有效又方便。想要減肥不必等,就從一天一杯蔬果汁開始!
2.教你找對方法馬上瘦!
想要瘦身就要從調整生活及飲食習慣開始,教你如何從生活及飲食檢視肥胖的原因,找出對自己最有效的瘦身蔬果汁。
3.方便又快速,喝出易瘦體質
喝蔬果汁瘦身好處多多,簡單方便,且天然、健康、無副作用,還能幫助調整體質。本書教你蔬果汁該怎麼搭配、怎麼喝,可以最快達到瘦身的效果。
4.挑選新鮮蔬果自然瘦
學會挑選新鮮的蔬果,並使用適當的方式清洗蔬果,是製作蔬果汁最為重要的前置工作。只要記住幾個小訣竅,保證可以買到最新鮮美味的蔬果。
5.提升代謝力、排毒力,瘦得漂亮不復胖
減肥的不二法門就是提升新陳代謝、排除身體毒素,本書中有專為增加代謝力與排毒力而設計調配的蔬果汁祕方,只要一天一杯,擁有窈窕身材不是夢。
6.貪吃救星!低卡點心吃不胖
特別為瘦身時最難忍受的嘴饞時刻,設計了吃不胖的低卡小點心,美味好吃無負擔,還兼具美顏功效,讓你吃出窈窕和美麗。
- 新功能介紹 作者: 樂媽咪名廚團隊
- 出版社:樂友文化 新功能介紹
- 出版日期:2016/08/03
- 語言:繁體中文
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▲全台獨創親子扭蛋路跑,免費扭蛋讓你扭出驚奇。(圖/公關提供) 體育中心/綜合報導 2018年香港航空扭蛋路跑將巡迴全台4個城市,包含高雄、新竹、台北及桃園,第1站將於3月25日高雄世運主場館外廣場舉行,早上八點準時開跑! 歷年扭蛋路跑於北中南地區反應熱烈,民眾活動滿意度超過9成,吸引逾5萬人次熱情參與!因應今年邁入第五年,扭蛋路跑將擴大舉行,除了送出台北―香港來回機票、多款超人氣公仔扭蛋外,此次更特別邀請YOYO家族以及超紅卡通救援小英雄波力蒞臨演出,加上特設的胖卡美食餐車讓參賽者在賽後享受美食,就是要讓大小朋友滿載而歸! ▲加碼YOYO家族、救援小英雄波力帶動演出,高雄場開放報名。(圖/公關提供) 扭蛋路跑是全台唯一結合「扭蛋」的親子運動賽事,適合全家老少、親朋好友揪團參加。參賽者除了可於各區免費轉一次扭蛋,還有機會獲得「隱藏版幸運扭蛋」,每場次皆藏有15張台北―香港來回機票! 第一扭蛋區:寶可夢專區(包含神奇寶貝、皮卡丘、精靈寶可夢等) 第二扭蛋區:美國動漫區(包含米老鼠、玩具總動員、湯瑪士火車、史努比等) 第三扭蛋區:日本動漫區(包含海賊王、多啦A夢、蛋黃哥、杯緣子、麻糬熊貓等) ▲歡慶五周年推專屬優惠。(圖/公關提供) 為感謝民眾對扭蛋路跑的支持,今年特別推出歡慶5周年專屬優惠價,首次參賽者報名費一人800元,第5年參賽的跑者則可享有〝報名費0元〞的超級優惠,第4年參賽者為500元,第3年600元,第2年750元;另外也鼓勵大小朋友揪團參加,只要10人(含)以上報名,每位跑者即可享750元揪團價!為保障每位參賽者的安全,凡要進入賽道皆需完成報名。 活動內容豐富,機票大放送,扭蛋免費扭,讓全家大小擁有歡樂幸福的美好回憶!即日起開放網路報名,活動詳情請上活動粉絲專頁查詢。
▲男子過去5年來常帶著死去的愛犬標本趴趴走。(圖/翻攝自My Dead Dog And Me的instagram) 國際中心/綜合報導 美國奧勒岡州26歲男拜爾斯(Mitch Byers)在5年前痛失愛犬菲比(Phoebe),但直到現在,菲比的身影還是常常出現在他的相片中,原來家人不捨他傷心難過,幫忙找師傅將愛犬製成標本,從此他便帶著「菲比」四處趴趴走,一起留下了許多美好的回憶。 來自波特蘭市(Portland)的拜爾斯,所飼養的菲比是一隻傑克羅素㹴犬(Jack Russell Terrier),對方不幸於2013年去世後,他在Instagram上創建了一個名為「我的死狗與我」(My Dead Dog And Me)的專門相簿,裡面放了許多2人的生活家居照或是出遊照片,無論是聖誕節一同享用火雞大餐,還是一同在公園享受陽光,照片看起來就像是菲比未曾離開過一樣,還獲得了上千多名粉絲按讚。 拜爾斯表示,其實把菲比製成標本並不是他的想法,那時候他每天為了菲比的去世十分憂鬱,有天回家竟然看到「活生生」的菲比竟然坐在桌上等他,「我當時就瞬間崩潰了,我知道這是我媽才會做的事情」。 菲比的標本做得栩栩如生,尤其是眼睛看起來就像是還有靈性一樣,讓他決定以後也要繼續帶著菲比,不過也因此鬧出不少趣事,像是把菲比放在車上時,一定要記得留張紙條註明,「別擔心,狗已經死了,這是標本,請不要打破車窗」。然而網路上對於拜爾斯的作法卻產生正反兩極的看法,有人認為,這樣的行為「很噁心」、「不正常」,應該讓狗狗入土為安,但也有許多人了解狗主人那份不捨的心情,甚至還有許多人也感到心動,未來想要效法同樣的做法。 ▼聖誕節時,還幫狗狗的標本帶上可愛的帽子拍照。(圖/翻攝自My Dead Dog And Me的instagram)
▲男子過去5年來常帶著死去的愛犬標本趴趴走。(圖/翻攝自My Dead Dog And Me的instagram) 國際中心/綜合報導 美國奧勒岡州26歲男拜爾斯(Mitch Byers)在5年前痛失愛犬菲比(Phoebe),但直到現在,菲比的身影還是常常出現在他的相片中,原來家人不捨他傷心難過,幫忙找師傅將愛犬製成標本,從此他便帶著「菲比」四處趴趴走,一起留下了許多美好的回憶。 來自波特蘭市(Portland)的拜爾斯,所飼養的菲比是一隻傑克羅素㹴犬(Jack Russell Terrier),對方不幸於2013年去世後,他在Instagram上創建了一個名為「我的死狗與我」(My Dead Dog And Me)的專門相簿,裡面放了許多2人的生活家居照或是出遊照片,無論是聖誕節一同享用火雞大餐,還是一同在公園享受陽光,照片看起來就像是菲比未曾離開過一樣,還獲得了上千多名粉絲按讚。 拜爾斯表示,其實把菲比製成標本並不是他的想法,那時候他每天為了菲比的去世十分憂鬱,有天回家竟然看到「活生生」的菲比竟然坐在桌上等他,「我當時就瞬間崩潰了,我知道這是我媽才會做的事情」。 菲比的標本做得栩栩如生,尤其是眼睛看起來就像是還有靈性一樣,讓他決定以後也要繼續帶著菲比,不過也因此鬧出不少趣事,像是把菲比放在車上時,一定要記得留張紙條註明,「別擔心,狗已經死了,這是標本,請不要打破車窗」。然而網路上對於拜爾斯的作法卻產生正反兩極的看法,有人認為,這樣的行為「很噁心」、「不正常」,應該讓狗狗入土為安,但也有許多人了解狗主人那份不捨的心情,甚至還有許多人也感到心動,未來想要效法同樣的做法。 ▼聖誕節時,還幫狗狗的標本帶上可愛的帽子拍照。(圖/翻攝自My Dead Dog And Me的instagram)
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