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其他資訊
其實是錯誤的飲食習慣造成的！
日本最火紅的健康除臭法，
教你如何透過正確的飲食調理以及9大除臭妙招，
調理內臟，對味除臭，找回健康，
終結令人尷尬的體臭困擾！
你害怕搭電車或巴士的時候，身體散發出令人介意的體味嗎？
你擔心在與人面對面交談的時候，陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎？
不得已要脫鞋的時候，你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來，令自己難為情？
狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭等氣味，除了令人尷尬、不好聞之外，還會影響自信、人際關係、夫妻關係。因此針對體臭研發的除臭噴霧、漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑、吸汗面紙……等各式各樣除臭產品也就大為風行。
不過，止汗劑對皮膚刺激，用久了還可能引發過敏，且不利於毒素的排出，對健康並非好事；用香水來掩蓋體臭，香水味加上體臭味，極可能造成反效果，令人更倒胃口。總地來說，利用體香劑之類的對症療法實不可取，因為那無法從根源解決問題。
你知道嗎？體臭其實是健康出狀況的警訊，當內臟功能逐漸削弱時，會透過體味向我們發出警告訊息。只要仔細判斷身上所散發出來的味道，就可以早一步揪出身體的健康問題，預防疾病的發生！
當然，好處還不只如此，知道問題在哪，我們就可以針對較衰弱的臟器來進行各別的調理，讓體臭從此煙消雲散，換來一身清爽。
快翻開本書，它將告訴你「如何從體臭看健康」，「如何用飲食來改善健康以消除體臭」。
※體臭，其實是健康在拉警報
作者岡部賢二指出，人體的氣味是發自內臟的警報，體臭問題一點都不簡單，它不單單只是「味道」問題，它還是「健康」問題。
書中詳細介紹不同體臭味，與臟器之間的相對應關聯，例如身體散發出油臭體味，代表肝臟、膽囊系統疲弱；身體散發焦臭體味，代表心臟、小腸系統疲弱；身體散發出油臭體味，代表肝臟、膽囊系統疲弱；身體散發出甜臭體味，代表胃、胰臟系統疲弱；身體散發出腥臭體味，代表肺臟、大腸系統疲弱；身體散發出腐臭體味，代表腎臟、膀胱系統疲弱。
透過體味，我們就知道身體哪個臟器發出抗議之聲，趕緊著手調理，才能避免高血壓、高血脂、高血糖、便祕、脂肪肝、胃炎……等等現代常見疾病。
另外，書中也提出各種除臭妙招，只要在飲食上稍為用點心，就能夠把討人厭的體臭趕跑。例如：
．出現油味體臭是肝臟、膽囊系統疲弱→經常高油飲食，更容易削弱肝、膽功能→多吃以蒸、燙、涼拌方式料理的綠色蔬菜，就能消除油味體臭。
．出現焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱→愛吃烤肉，會加重心臟、小腸的負擔→多吃富含多酚的蔬果，能強化心臟、小腸功能。
．出現甜味體臭，是胃部、胰臟系統疲弱→砂糖吃過多，更容易削弱胃部、胰臟功能→黃色、味甜的自然食物，如南瓜、地瓜、玉米是最佳護胃食物。
．出現腥味體臭是肺臟、大腸系統疲弱→對乳製品愛不釋手，恐怕嚴重影響肺臟、大腸功能→多食用生薑、蘿蔔泥等帶辛味的蔬菜，可溶解體內的油脂，消除腥味體臭。
．出現腐味體臭是腎臟、膀胱系統疲弱→酷愛火腿、培根等食物，會加重腎臟、膀胱的負擔→凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品是補「腎」良品。
※改善疲弱五臟六腑，輕鬆對抗惱人體味
本書作者岡部賢二根據多年研究，指出多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。想要告別各種臭味，其實一點都不困難，「長壽飲食法」就是你我最好的選擇。
「健康長壽飲食法」主張回歸天然飲食，認為吃完整的（糙米、帶皮蔬果）、原味的（不過度料理）、沒有化學添加物的食物，並配合季節，多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物，就能維持身體健康，並將一切體臭杜絕於外。
※遵循長壽飲食法，四季養生不求人
想要身體一年四季都能散發出清新怡人的味道，就要依循著大自然的運行，進行四季養生。例如在春天應該要多吃綠色蔬菜，並適量攝取酸味以護「肝」；在夏天的時候不妨多攝取紅色蔬菜，並適量吃苦味以護「心」；在長夏時可以多吃黃色蔬菜，並適量攝取甜味以護「胃」；在秋天的時候多食用白色蔬菜，並適量吃辛味以護「肺」；在冬天的時候，多吃黑色食物，並適量攝取鹹味以護「腎」。
這麼一來，與其對應的臟腑就能得到適當的調理，當體內五臟六腑都健康，臭味自然消失無蹤影。
※除臭對策就藏在日常生活細節中
多數人總認為，除臭只能「以香抑制臭」，所以香水猛噴。其實，生活中有很多除臭的小撇步，不僅簡單還很有效。例如書中提供的：增加咀嚼次數，促進唾液分泌，唾液夠體臭就消；選擇純棉及麻製品衣物；泡澡時加木炭、鹽；喝糙米茶、三年番茶等等，不用花大錢、且生活化的除臭方法，沒有太多限制跟門檻，不管是哪種體臭困擾，都能通通消除。另外，也提供了16道簡易有效的除臭食譜，讓我們能根據體臭味，輕鬆調理疲弱的內臟，體味從此說bye！bye！健康同時跟著來！
- 作者： 岡部賢二 新功能介紹
- 譯者：林雅惠
- 出版社：新自然主義 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲長輩們都很認真在摺紙，準備剪春聯。（圖／享家鍋物提供，下同。） 生活中心／綜合報導 華山基金會邀請到30多位獨居老人，到基隆市七堵區的「享家鍋物」享用美味火鍋，飯後再一起DIY剪紙福、春字，象徵新的一年春暖花開、福氣滿滿，讓老人家可以暖暖胃、動一動。現場阿公阿嬤都開心參與，紛紛直呼「好久沒這麼熱鬧了！」大家同聚，超有過年氣氛。 「享家鍋物」店員1月23日一早全體總動員，準備高纖蔬菜、新鮮肉品以及海鮮，想讓獨居長輩在佳節前夕也能感受年節氣氛，讓老人家與無私奉獻的志工們吃進營養、暖進心窩，享受像在家一樣溫暖的創店初衷，也期盼小小善舉能拋磚引玉，吸引更多善心人士加入。 火鍋店老闆游秉達表示，他們家的湯頭都是今天熬製而成，並且用新鮮的高纖蔬菜、肉品、海鮮，希望藉由這活動，能讓更多善心人士參與公益，並讓大家吃得營養又溫馨。另外，七堵清泉寺釋惟法師也致贈各位長者1盒素蛋糕，讓老人家都相當開心。 ▼奶奶看到鏡頭在拍，害羞擋鏡頭。 據了解，「享家鍋物」時常做愛心做公益，1月21日才在粉絲團放上邀請學生吃火鍋的照片，同時寫道，「享家秉持者『取之於社會，用之於社會』，著手舉辦了寒冬送暖的愛心活動，今日參與的人員是我們在地百福國中優秀好學的莘莘學子。在這樣凛冽寒冬中的社會一隅，能親身感動到這樣溫暖的畫面，實在是難得可貴。」事隔2天又再邀請獨老吃火鍋，讓寒冬多了一分人情味。 這次活動主要是透過基隆市議員張耿輝協助牽線。他接受訪問時表示，希望讓長輩在農曆春節前感受聚餐溫暖，每位在外工作的子女應該都要撥空回家關心長輩，不要等老人家不在了才後悔莫及，而社會大眾也一起來關懷身邊每一位需要幫助的人，讓社會更和諧有溫度。 華山基金會新北、基隆市站長陳靜怡表示，獨居長輩在過年期間也是一個人用餐，華山在新北、基隆地區服務576名長輩，為了讓獨居長輩能歡喜過年，每到歲末年終之際都會送愛心年菜，今年邁入第15年，目前僅募到4成經費，呼籲民眾一起投入公益，可電洽：02-24558640。 ▼爺爺剪出工整的春字，開心瞇笑大方展示。
圖文／鏡週刊 41歲的白姓毒蟲，長期無業啃老，母親不堪其擾，聲請保護令，而白男不斷騷擾老母索討金錢花用，甚至還翻牆、持菜刀進入鄰居家大鬧，且丟擲汽油彈，造成鄰居多處燒燙傷，警方將他移送法辦，檢察官聲請羈押後，依殺人未遂、違反保護令、恐嚇等罪嫌提起公訴。 起訴書指出，年過四旬的白男長期失業，依賴母親供應金錢購買毒品，常常要不到錢就打老母，105年12月底，白母聲請通常保護令獲准，期限2年，但白男還是2度到母親住處按電鈴討錢，母親不理會，他就持續按住電鈴不放，搞得社區雞飛狗跳。 今年2月，白男持2把菜刀翻牆進入錢姓鄰居庭院，擅自進入客廳，被錢家人發現，白嫌竟朝錢姓主人及其太太揮舞菜刀、咆哮，恫嚇錢家人，最後錢家人合力將這惡鄰推出門外，迅速鎖門，任憑他在門外叫囂。 白男懷恨在心，8月13日買了100元汽油，回家分裝成2瓶，14日晚上將1瓶汽油彈點燃，丟進錢某庭院，錢某發現出來滅火，第2顆就丟到錢某身旁，汽油濺起潑灑到錢某身上，所幸錢某孫姪女、孫姪女婿都在場，及時撲滅他身上火苗，但錢男左上肢、雙下肢及軀幹多處燒燙傷（2至3度燒傷），庭院內鞋架、鞋子、兒童安全座椅、娃娃車、水泥牆等被燒毀或燻黑。 台中市警方獲報逮捕白嫌，當場在他身上搜出1包安非他命及吸食器（吸毒部分另案起訴）。而白嫌供詞反覆，坦承犯案後又翻供，聲稱他是幫機車加油，剛好點菸去燒到錢某住所而已；檢察官認為被告犯行明確，辯詞不足採信，觸犯殺人未遂、侵入民宅、恐嚇危安及違反保護令等罪行。
圖文／鏡週刊 41歲的白姓毒蟲，長期無業啃老，母親不堪其擾，聲請保護令，而白男不斷騷擾老母索討金錢花用，甚至還翻牆、持菜刀進入鄰居家大鬧，且丟擲汽油彈，造成鄰居多處燒燙傷，警方將他移送法辦，檢察官聲請羈押後，依殺人未遂、違反保護令、恐嚇等罪嫌提起公訴。 起訴書指出，年過四旬的白男長期失業，依賴母親供應金錢購買毒品，常常要不到錢就打老母，105年12月底，白母聲請通常保護令獲准，期限2年，但白男還是2度到母親住處按電鈴討錢，母親不理會，他就持續按住電鈴不放，搞得社區雞飛狗跳。 今年2月，白男持2把菜刀翻牆進入錢姓鄰居庭院，擅自進入客廳，被錢家人發現，白嫌竟朝錢姓主人及其太太揮舞菜刀、咆哮，恫嚇錢家人，最後錢家人合力將這惡鄰推出門外，迅速鎖門，任憑他在門外叫囂。 白男懷恨在心，8月13日買了100元汽油，回家分裝成2瓶，14日晚上將1瓶汽油彈點燃，丟進錢某庭院，錢某發現出來滅火，第2顆就丟到錢某身旁，汽油濺起潑灑到錢某身上，所幸錢某孫姪女、孫姪女婿都在場，及時撲滅他身上火苗，但錢男左上肢、雙下肢及軀幹多處燒燙傷（2至3度燒傷），庭院內鞋架、鞋子、兒童安全座椅、娃娃車、水泥牆等被燒毀或燻黑。 台中市警方獲報逮捕白嫌，當場在他身上搜出1包安非他命及吸食器（吸毒部分另案起訴）。而白嫌供詞反覆，坦承犯案後又翻供，聲稱他是幫機車加油，剛好點菸去燒到錢某住所而已；檢察官認為被告犯行明確，辯詞不足採信，觸犯殺人未遂、侵入民宅、恐嚇危安及違反保護令等罪行。
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